16 yaşındaki Tom, okuldan atıldıktan sonra yeni bir liseye başlamak üzere olan utangaç bir gençtir. Kendine yer bulmaya, arkadaş edinmeye ve sevdiği kıza açılmaya niyetlidir. Tom'un gerçek bir akıl hocası olan ve onu ‘havalı bir çocuk’ yapmak için çalışan ağabeyi Leo'nun desteğine ihtiyacı var. Ancak Leo'nun kardeşçe yardımseverliğinin yanında eleştirel bir mizacı da vardır. Tüm bunlar içinde Tom kendi yolunu bulabilmek için çabalar.

Yönetmenliğini ünlü oyuncu Mélanie Laurent’in yaptığı Nefes, okulda farklı nedenlerden ötürü popüler olan ve herkesin arkadaş olmak istediği iki kıza odaklanmaktadır. Çekici, kibar ve iyi huylu on yedi yaşındaki Charlie, okuldaki yeni kız olan Sarah ile çabucak arkadaş olur. Zapt edemediği sarı saçları ve fazlasıyla dışa dönük tavırlarıyla Sarah, çekici ve tehlikelidir. İkili, kısa zamanda en mahrem sırlarını paylaşan iki arkadaş haline gelir. Her şey yolundadır, ta ki ilişkilerinin değişmeye başlayacağı o güne kadar...